Avena

¡La avena tiene algo! Sus fantásticas fibras vegetales son indispensables para vivir, sus hidratos de carbono son de fácil digestión, y sus ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados son buenos para el organismo. La avena nos acompaña a la mayoría de personas desde que empezamos a masticar. Con un poco de originalidad se puede hacer mucho más que muesli con la avena de grano entero bio de Alemania, como por ejemplo, bebidas bajas en grasas sin perder un ápice de sabor.

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